Autoconsciência

O que é Autoconsciência?

Autoconsciência é a capacidade de uma pessoa conhecer e perceber a si mesma …

Perceber e controlar pensamentos e emoções. Uma pessoa com bom nível de autoconsciência tem autoavaliações realistas. É honesta consigo mesma sem ser demasiadamente crítica ou esperançosa. Equilibra bem todos os componentes da IE: autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia  e sociabilidade.


Características das pessoas com autoconsciência

A autoconsciência pode ser vista como o nosso sistema de crenças e valores morais. Funciona como um filtro para aprovar ou desaprovar condutas, atos e intenções próprias ou de outras pessoas, diagnosticar uma situação, saber o que deve ser feito e se temos condições e capacidades técnicas e emocionais para atender as expectativas. É a auto consciência que conecta eventos externos e internos com emoções, sentimentos e comportamentos. Evolui com a idade, pode ser desenvolvida e está altamente relacionada com moral (conjunto de valores) e ética (investigação e avaliação da moral).


Fórmula da Autoconsciência

Autoconsciência – reflexão + percepção +  equilíbrio + compreensão de si mesmo + valores + crenças.


Benefícios da autoconsciência

A autoconsciência gera vantagem, ajuda, melhoria em várias atividades e  outras habilidades emocionais. Em destaque:

  • Percepção. A autoconsciência reconhece onde os nossos pensamentos e emoções estão nos levando e ajuda a fazer mudanças
  • Liderança. Desenvolve a capacidade de liderar com propósito, confiança, autenticidade e abertura.
  • Eficácia.  A autoconsciência prioriza as questões mais importantes para atingir o resultado esperado.
  • Aprendizado. Ajuda a criar ferramentas mentais para resolver necessidades e problemas de forma mais eficiente.
  • Confiança. A autoconsciência cria caminhos mentais alternativos e gera resiliência e flexibilidade para atingir objetivos.
  • Autocontrole. A autoconsciência estabelece as regras de referência para o autocontrole.
  • Motivação. A autoconsciência controla e direciona pensamentos, sentimentos e comportamentos para gerar equilíbrio e motivar ações.
  • Criatividade.  A autoconsciência nos faz enxergar a nós mesmos e o mundo por vários ângulos; perceber novos valores e novas soluções.
  • Simplificação. A auto consciência contribui para otimizar processos, reduzir desperdícios, custos e gerar economia.
  • Outros

Check list para Desenvolver a Autoconsciência


Uma boa prática para desenvolver a inteligência emocional e a autoconsciência é ganharmos o hábito de refletir e avaliar sobre os nossos pontos fortes e fracos com relação aos 5 componentes da ICconhecer a ofertafluência situacionalfazer contatos,  atingir metas e inteligência emocional.

  • Fazer boas perguntas para nós mesmos e não bloquearmos a nossa resposta mental.
  • Escrever e registrar pensamentos, planos e objetivos. O que é mais importante fazer agora?
  • Reservar tempo para fazer reflexão e planejamento diário. Qual o meu objetivo? plano de ação? desempenho? ajustes?
  • Buscar ouvir feedback de outras pessoas.

Saiba maisAutoconsciência em vendas, IE e Boas práticas.


 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Navegação pelos artigos