Habilidades Emocionais

Quais são as habilidades emocionais mais demandadas?

Saber o significado das principais habilidades emocionais é fundamental para o autodiagnóstico, autogestão e evolução das inteligências emocional e competitiva.


Check List de Habilidade Emocionais 

  1. Adaptação – adequação, ajuste; ambientação; alteração, modificação, transformação.
  2. Administração. logística, controle, direção, gerência, governo, tutela.
  3. Administração do Tempo – priorizar, alocar tempo, delegar, cumprir prazos.
  4. Ajuda – auxiliar, prestar assistência; beneficiar; colaborar e participar.
  5. Alinhamento – compor, equiparar; aderir; estar em concordância.
  6. Análise – exame, estudo, investigação, pesquisa, observação, diagnóstico, verificação.
  7. Aprendizado –  conhecimento, estudo, aquisição, instrução.
  8. Assertividade – posicionamento, objetividade, clareza, transparência, decisão, firmeza, autoconfiança, autoestima, segurança.
  9. Atenção – concentração; cuidado, dedicação; vontade; valor, importância, consideração.
  10. Atitude positiva – otimismo, entusiasmo, felicidade, confiança.
  11. Autoconsciência – refletir; perceber e equilibrar pensamentos, sentimentos e emoções; compreender a si mesmo; valores e crenças.
  12. Autocontrole –  controlar a si próprio,  domínio, corretismo, consistência.
  13. Avaliação – análise, parecer, opinião; estimativa; exame.
  14. Bom Senso – sentir, perceber, entender, julgar uma situação.
  15. Colaboração – contribuir para realizar algo ou ajudar alguém a alcançar um objetivo.
  16. Comprometimento – empenhar (se), tomar parte, envolver (se) para alcançar um objetivo.
  17. Comunicação – capacidade de falar oral, escrita, apresentação, escuta.
  18. Comunicação corporal – capacidade de se expressar, perceber e controlar a linguagem corporal.
  19. Comunicação escrita – escritos objetivos, claros, ajustados, lógicos.
  20. Comunicação verbal – escutar e sentir o outro, clareza e adequação da mensagem para facilitar o entendimento.
  21. Conduta – atuação, maneiras, atitude, procedimento, comportamento.
  22. Confiança – acreditar, esperar; delegar, incumbir; revelar, declarar, comunicar, confessar, contar.
  23. Coragem – bravura; determinação, perseverança; atrevimento; hombridade.
  24. Cortesia – maneiras, etiqueta, gentileza, polidez, educação, cordialidade, delicadeza.
  25. Disciplina – obediência, respeito, cumprimento, hierarquia; regulamentos; planos.
  26. Disposição – estado de espírito favorável; vontade, animação, entusiasmo.
  27. Domínio – comandar, superar, influenciar.
  28. Emoção – sensação, impressão, abalo, comoção, perturbação, sentimento.
  29. Empatia – compreensão emocional; identificação com as pessoas, entendimento, afinidade e sintonia
  30. Empreendimento – idealizar, coordenar, realizar projetos, serviços e negócios.
  31. Entendimento – compreender, perceber; escutar, ouvir, interpretar; prática
  32. Entusiasmo – prazer, euforia, alegria, bem-estar, bom humor, força interior.
  33. Equilíbrio – constância, estabilidade, firmeza, imobilidade, inalterabilidade;
  34. Escutar – ouvir; perceber, sentir, atentar, seguir, atender, acatar.
  35. Ética – seguir regras, preceitos, princípios morais;
  36. Flexibilidade – adaptabilidade, vontade de mudar, ensinável.
  37. Fidelidade – lealdade, constância de hábitos e atitudes; respeito por alguém ou algo.
  38. Gerência – coordenação, controle, comando, administração, gestão.
  39. Humor – estado de espírito ou de ânimo.
  40. Instrução – informação, orientação, conhecimento, estudo, treino, organização.
  41. Integridade – honestidade; completude; perfeição.
  42. Lealdade – fidelidade aos compromissos assumidos.
  43. Liderança – autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia, sociabilidade.
  44. Motivação –  incentivo, encorajamento, estímulo, impulso, ânimo; vontade
  45. Negociação – Capacidade de chegar a um acordo em situações de conflito.
  46. Olhar – admirar, avistar, considerar, notar, observar, perceber, seguir.
  47. Organização – arrumar, ordenar, sistematizar, criar referências.
  48. Otimismo – ver pelo lado bom; esperar uma solução favorável, mesmo nas situações mais difíceis.
  49. Percepção – assimilação, compreensão, entendimento, conhecimento, discernimento, juízo, clareza.
  50. Persistência – constância, perseverança, tenacidade.
  51. Persuasão – levar outra pessoa (ou a si mesmo) a acreditar ou fazer alguma coisa.
  52. Proatividade –  iniciativa, dedicação, presteza, prontidão, eficiência, eficácia, agilidade, dinamismo.
  53. Profissionalismo – profissional, bem vestido, aparência, equilibrado.
  54. Rapport – alinhar emocionalmente com outra pessoa; sintonizar; magnetismo, encantamento.
  55. Realização – ação, consumação, efeito, efetuação, prática, ascensão, melhoria e progresso.
  56. Reflexão –  ponderação, observação, análise, estudo, consideração, argumento, ensaio; prudência, cautela;
  57. Relacionamento – amizade, convivência, convívio, trato, contato; relação, união, aventura,
  58. Resolução de conflitos– avaliar a situação, problema, implicação e imagem de solução.
  59. Resolução de problemas – avaliar a situação, problema, implicação e solução.
  60. Respeito – admirar; reverenciar, honrar; obedecer, acatar.
  61. Sentir – constatar, identificar, notar, perceber; experimentar; pressentir, prever.
  62. Sociabilidade –  relacionar, comunicar, influenciar, persuadir.
  63. Sorrir – transparecer de modo agradável; mostrar-se radioso; agradar, animar, esperançar, estimular, satisfazer.
  64. Tomada de Decisão – deliberação, resolução, parecer, juízo, definição, escolha; confiança, firmeza.
  65. Outros

Essa lista de habilidades emocionais é uma forma compactada de descrever habilidades emocionais e seus relacionamentos com outras  “habilidades sinônimas”, que embora diferentes são percebidas de forma quase equivalentes e se reforçam.


Saiba mais. Inteligência Emocional, Habilidades Técnicas e Emocionais, Inteligência Competitiva.


Exercício: Qual a Habilidade Emocional que devo dar atenção agora?

Exercício: Qual o significado dessa habilidade emocional?

Exercício: Grupar habilidades emocionais em 5 dimensões: autoconsciência, autocontrole, automotivação, empatia, sociabilidade.


 

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