Habilidades Emocionais

Quais são as habilidades emocionais mais importantes para você agora?

Desenvolver habilidades emocionais permite você melhorar o seu comportamento e relacionamento consigo próprio e com outras pessoas, tanto no plano pessoal como empresarial; essa é uma área de grandes oportunidades de diferenciação e cada vez mais valorizada no mercado: habilidades emocionais são muitas vezes mais valorizadas que as habilidades técnicas.

Para facilitar o seu aprendizado, compreensão e desenvolvimento de habilidades emocionais, é apresentado na sequência definições de habilidades emocionais mais valorizadas no mercado, utilizando palavras chaves (ou “conceitos sinônimos”).

CONCEITO > IDEIAS > ATITUDES > COMPREENSÃO > PENSAMENTO > CRENÇAS > SENTIMENTOS > COMUNICAÇÃO > DECISÃO > ...

Check List. Habilidades emocionais mais frequentes

Este check list ajuda a: 1)  entender os significados das habilidades, 2) seus relacionamentos e influencias nas outras,  3) as várias formas diferentes das habilidades serem percebidas,  4) definir estratégias para  influenciar a percepção de valor dessas habilidades no ambiente de negócios.


Descrição das +60 habilidades emocionais demandadas pelas empresas e pessoas.

  1. Adaptação – adequação, ajuste; ambientação, alteração, modificação, transformação.
  2. Administração – controle, direção, gerência, governo, tutela.
  3. Ajuda – auxílio, assistência, colaboração, beneficiamento, participação.
  4. Alinhamento – sincronização, acompanhamento, composição, equiparação, adesão, concordância.
  5. Análise – diagnóstico, exame, estudo, investigação, pesquisa, observação, verificação.
  6. Ânimo – confiança, coragem, decisão, desejo, determinação, energia, força, resolução, valentia, valor.
  7. Aprendizado –  conhecimento, estudo, aquisição, instrução, exercício, experiência.
  8. Assertividade – autoconfiança, autoestima, clareza, decisão, firmeza, objetividade, posicionamento, segurança, transparência.
  9. Atenção – concentração; cuidado, dedicação; consideração, importância, vontade.
  10. Atitude positiva – confiança, entusiasmo, felicidade, otimismo.
  11. Autoconsciência – reflexão, percepção, equilibrio de pensamentos, sentimentos e emoções; compreensão de si mesmo.
  12. Autocontrole –  controlar a si próprio,  domínio, corretismo, consistência.
  13. Autoestima – amor-próprio, brio, altivez, dignidade, honradez, orgulho.
  14. Autonomia – independência, liberdade, autogoverno, autossuficiência, emancipação, soberania.
  15. Avaliação – análise, parecer, opinião, estimativa, exame.
  16. Bom Senso – adequação, cabimento, cautela, critério, discrição, ponderação, prudência, razoabilidade, sabedoria.
  17. Clareza – entendimento, compreensão, percepção, perfeição, transparência.
  18. Colaboração – contribuição, cooperação, parceria, associação, sinergia, ajuda, auxílio, contribuição.
  19. Comprometimento – compromisso, engajamento, entrega, responsabilidade, participação, promessa, obrigação, pacto.
  20. Comunicação – conversa, participação, divulgação, apresentação, esclarecimento, amizade, convivência, intimidade, relação.
  21. Comunicação corporal – jeito, postura, sentir o outro, olhar, tocar,
  22. Comunicação escrita – escritos objetivos, ajustados, claros,  lógicos.
  23. Comunicação verbal – escutar, sentir o outro, falar, clareza, adequação da mensagem, facilitar o entendimento.
  24. Conduta – atitude, atuação, comportamento, maneira, procedimento.
  25. Confiança – assertividade, autoestima, clareza, crença, decisão, firmeza, posicionamento.
  26. Coragem – bravura; determinação, perseverança; atrevimento; hombridade.
  27. Cortesia – conduta, etiqueta, gentileza, polidez, educação, cordialidade, delicadeza.
  28. Crenças – opiniões, idéias, conceitos, convicções, posições, teses, pontos de vista, teorias.
  29. Criatividadeão – inventar, imaginar, inovar, diferenciar.
  30. Decisão – deliberação, resolução, parecer, juízo, definição, escolha, confiança, firmeza.
  31. Disciplina – obediência, respeito, cumprimento, hierarquia, regulamentos , planos.
  32. Disposição – estado de espírito favorável; vontade, animação, entusiasmo.
  33. Domínio – comandar, superar, influenciar.
  34. Emoção – sensação, impressão, abalo, comoção, perturbação, sentimento.
  35. Empatia – compreensão emocional, entendimento, afinidade, sintonia, alinhamento.
  36. Empreendimento – idealizar, coordenar, realizar projetos, serviços e negócios.
  37. Entendimento – compreender, perceber; escutar, ouvir, interpretar; prática
  38. Entusiasmo – prazer, euforia, alegria, bem-estar, bom humor, força interior.
  39. Equilíbrio – constância, estabilidade, firmeza, imobilidade, inalterabilidade;
  40. Escutar – ouvir, perceber, sentir, atentar, seguir, atender, acatar.
  41. Espontaneidade – natural, simples,  sincero, verdadeiro, automático.
  42. Ética – moral, seguir regras, preceitos, princípios morais;
  43. Flexibilidade – adaptabilidade, vontade de mudar, ensinável.
  44. Fidelidade – lealdade, constância de hábitos e atitudes; respeito por alguém ou algo.
  45. Gerência – coordenação, controle, comando, administração, gestão.
  46. Humor –estado de espírito, ânimo, índole, temperamento, caráter, natureza.
  47. Instrução – informação, orientação, conhecimento, estudo, treino, organização.
  48. Integridade – honestidade; completude; perfeição.
  49. Interesse – benefício, utilidade, importância, atenção, afeição, atrativo , curiosidade, disposição, vontade; cobiça, ambição, individualismo;
  50. Liderança – autoconsciência, autocontrole, motivação, empatia, sociabilidade.
  51. Moral – doutrina, ética, integridade, ânimo, confiança, decência, edificante.
  52. Motivação –  incentivo, encorajamento, estímulo, impulso, ânimo, vontade.
  53. Negociação – Capacidade de chegar a um acordo em situações de conflito.
  54. Olhar – admirar, avistar, considerar, notar, observar, perceber, seguir.
  55. Organização – arrumar, ordenar, sistematizar, criar referências.
  56. Otimismo – ver pelo lado bom; esperar uma solução favorável, esperança, confiança, euforia.
  57. Percepção – assimilação, compreensão, entendimento, conhecimento, discernimento, juízo, clareza.
  58. Persistência – constância, perseverança, tenacidade.
  59. Persuasão – levar outra pessoa (ou a si mesmo) a acreditar ou fazer alguma coisa; convicção, instigação, induzimento, aconselhamento.
  60. Proatividade –  iniciativa, dedicação, presteza, prontidão, eficiência, eficácia, agilidade, dinamismo.
  61. Profissionalismo – especialização, perícia, técnica, responsabilidade, capacitação, competência, idôneo.
  62. Rapport – abordar, conexão emocional, sintonia, magnetismo, encantamento.
  63. Realização – ação, consumação, efeito, efetuação, prática, ascensão, melhoria e progresso.
  64. Reflexão –  ponderação, observação, análise, estudo, consideração, argumento, ensaio; prudência, cautela;
  65. Relacionamento – amizade, convivência, convívio, trato, contato; relação, união, aventura,
  66. Resolução – resposta, solução, decisão, determinação, desenvoltura.
  67. Respeito – admirar; reverenciar, honrar; obedecer, acatar.
  68. Sentir – constatar, identificar, notar, perceber; experimentar; pressentir, prever.
  69. Sociabilidade –  relacionamento, comunicação, influencia, persuasão.
  70. Sorriso – transparecer de modo agradável; mostrar-se radioso; agradar, animar, esperançar, estimular, satisfazer.
  71. Simplicidade –  clareza, descomplicação, facilidade, inteligibilidade, natural, simples.
  72. Valores – princípios, padrões, crenças, convicções, opiniões, conceitos, habilidades, riquezas, posses, pertences, rendimentos.
  73. Outros

Essa lista de habilidades emocionais é uma forma compactada de descrever habilidades emocionais e seus relacionamentos com outras  “habilidades sinônimas”, que embora diferentes são muitas vezes percebidas de forma equivalentes e se reforçam.

É uma lista inicial e de referência para você analisar e expandir suas habilidades emocionais.


Saiba mais. Inteligência Emocional, Habilidades Técnicas e Emocionais, Inteligência Competitiva.


Exercício: Qual a Habilidade Emocional que devo dar atenção agora?

Exercício: Qual o significado dessa habilidade emocional?

Exercício: Grupar habilidades emocionais em 5 dimensões: autoconsciência, autocontrole, automotivação, empatia, sociabilidade.


 

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