Atitude e Comportamento

O que é Atitude, como pode ser desenvolvida e quais os benefícios?

Atitude é a prontidão da pessoa para agir ou reagir de uma certa maneira. 

A partir da percepção do meio social e do meio profissional, o indivíduo desenvolve predisposição para agir (favorável ou desfavoravelmente) em relação às pessoas. Essa “carga emocional” que predispõe o indivíduo para determinada ação (comportamento) é a”Atitude”.

Figura. O estudo das atitudes foca em entender como as pessoas formam avaliações de pessoas, lugares ou coisas.


Atitudes devem ser desenvolvidas continuamente

Tal como o conhecimento, as atitudes podem ser desenvolvidas e tornar o indivíduo mais evoluído nas suas relações e alcançar de forma mais efetiva, os seus objetivos pessoais e profissionais; diferentemente do senso comum, nós não tomamos atitudes (comportamento, ação), nós desenvolvemos atitudes (crenças, valores, opiniões); isto é, elas devem ser aprendidas e melhoradas continuamente.


Atitudes nos alinha com o meio

As atitudes nos possibilitam melhor regularidade (alinhamento) na relação com o meio. Quando temos atitudes positivas em relação a determinados objetos ou pessoas, isso nos predispõe a uma ação favorável em relação a eles. Isto porque, os componentes da atitude – informações, afeto e predisposição para a ação – tendem a ser convergentes.


Comportamento

Comportamento em sentido mais geral designa a mudança, o movimento ou a reação de qualquer pessoa, entidade ou sistema em relação a seu ambiente ou situação.


As atitudes são bons preditores de comportamentos

Trabalhar as atitudes torna o indivíduo fonte de suas ações. No entanto, não é com tanta facilidade que conseguimos prever o comportamento de alguém a partir do conhecimento de sua atitude, pois nosso comportamento é resultante também da situação dada e de várias atitudes mobilizadas em determinada situação.


Check List para Atitudes Positivas

Quanto maior exposição repetida a um estímulo maior será o aprimoramento da nossa atitude em relação a ele.


  1. Praticar continuamente atitudes positivas.

  2. Alimentar sonhos.

  3. Refletir e identificar a razão dos sonhos.

  4. Transformar sonhos em objetivos e metas.

  5. Imaginar o alcance dos objetivos.

  6. Avaliar a distância atual para realizar  o objetivo (desafio).

  7. Identificar maneiras de atingir o objetivo (estratégia).

  8. Identificar as dificuldades a serem vencidas (obstáculos).

  9. Persistir para alcançar os objetivos.

  10. Começar pelas coisas mais fáceis (automotivação).

  11. Balancear coragem e planejamento (emocional e racional).

  12. Refletir o motivo por trás de atitudes negativas e positivas.

  13. Aprender a reconhecer as emoções para ajudar a mudar o que não está bom ou em desequilíbrio.

  14. Escolher as  palavras para direcionar nossos pensamentos.

  15. Evitar reclamar para não gerar emoções negativas para si e para os outros. 

  16. Controlar e sentir a respiração, que está conectada com às nossas emoções; muda dependendo de como nos sentimos e podemos mudar a forma como nos sentimos mudando nossa respiração.

  17. Balancear o esforço em identificar problemas e soluções; não ignorar problemas e buscar críticas positivas.

  18. Procurar fazer as pessoas sorrirem.

  19. Perceber o impacto que nossa atitude e expressão têm sobre as pessoas ao nosso redor.

  20. Estar aberto ao feedback, ouvir(escutar) e refletir.


Ingredientes para atitudes positivas: refletir, sonhar, estabelecer objetivos, imaginar os desafios e obstáculos, persistir, balancear coragem e planejamento, identificar problemas, motivos e soluções, fazer críticas positivas, sorrir, escutar, buscar feedback.


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